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澳门凯旋门平台网站说说人一天的标准饮水量是多少?

2019-04-18 00:00:00    来源:    点击:182    喜欢:0

  人一天的标准饮水量是多少?

  正常人每天的饮水量是1000--1200毫升。

  正常成人的需水量可根据体重计算:每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。

  正常人每天需水量在2000--2500毫升,其中饮水量1000--1200毫升、食物含水量700--1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。所以,正常成人每日饮水量为1000--1200毫升。

  喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式,人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动,因此,喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

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